ÜBER MICH | VITA
Michaela Molls
Coach, Autorin und Gründerin von AHCES
Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, wie Menschen ihre Lebensenergie, ihre Fähigkeiten und ihre persönlichen Möglichkeiten bewusst entwickeln können. Aus meinen Erfahrungen in Coaching, Entspannung, Bewegung und Bewusstseinsarbeit entstand AHCES.
Würden die Probleme,
die wir heute erleben,
in einer wirklich fortschrittlichen Kultur
noch existieren?
Was mich antreibt ....
Hallo ich bin Michaela.
Meine Arbeit beginnt mit der Überzeugung, dass sich menschliche Entwicklung nicht auf eine einzelne Methode reduzieren lässt. Ob Veränderung möglich wird, hängt auch davon ab, wie viel Lebensenergie, innere Klarheit und persönliche Handlungsfähigkeit einem Menschen zur Verfügung stehen.
Viele Menschen wissen grundsätzlich, was sie verändern möchten. Doch zwischen einer Erkenntnis und ihrer Umsetzung liegen häufig fehlende Kraft, unklare Werte, alte Gewohnheiten oder eine Lebensgestaltung, die nicht mehr zur eigenen Identität passt. Nachhaltige Entwicklung beginnt deshalb für mich dort, wo Menschen ihre Ressourcen verstehen, sich bewusst ausrichten und Erkenntnisse in konkrete Schritte übertragen können.
Daraus entstand meine Vision einer Kultur, in der Menschen lebenslang lernen, ihre Fähigkeiten entfalten und Verantwortung für ihre persönliche Entwicklung übernehmen. Eine Kultur, in der Wissen, Erfahrung und Zusammenarbeit dazu beitragen, das Leben des Einzelnen und das menschliche Miteinander bewusst weiterzuentwickeln.
Meine Arbeit ist inspiriert aus folgenden Themen ...
Erfahrung, die unterschiedliche Entwicklungsbereiche verbindet
Meine heutige Arbeit ist nicht aus einer einzelnen Ausbildung entstanden. Sie verbindet praktische Erfahrung aus Coaching, Entspannung, Körperarbeit, Führung, Energie- und Ressourcenmanagement und spiritueller Entwicklung. Jeder dieser Bereiche hat meinen Blick auf den Menschen erweitert und ist heute ein Bestandteil meiner Arbeit mit AHCES.
Coaching und Identitätsentwicklung
Als zertifizierter Erfolgscoach und Train the Trainer nach Jack Canfield begleite ich Menschen bei der Klärung ihrer Ziele, ihrer Identität und ihrer nächsten Entwicklungsschritte. Dabei verbinde ich Erfolgsprinzipien mit Neustart Coaching, Ressourcenmanagement und einer bewussten Lebensgestaltung.
Entspannung und Körperbewusstsein
Durch meine Ausbildungen und langjährige Kursleitung in Yoga, Meditation, Atemtraining, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung kenne ich unterschiedliche Wege, um Ruhe, Wahrnehmung und persönliche Lebenskraft zu entwickeln. Im Coaching wende ich alle Entspannungstechniken und mein Wissen an, um meine Klienten wieder in die Ruhe zu führen.
Führung und Vermittlung
Meine berufliche Erfahrung als Bürokauffrau, Geschäftsführungsassistenz, Kursleiterin, Studioleiterin und Autorin prägt meine strukturierte Arbeitsweise. Sie verbindet Organisation, Kommunikation und Verantwortung mit der Fähigkeit, Wissen verständlich zu vermitteln und Entwicklungsräume zu gestalten. Sie ermöglichen mir heute Klarheit, Fokus und auch Struktur in meiner Arbeit und meiner Analyse in einem hohen Standard zu halten.
Spiritualität und Kulturentwicklung
Mein spiritueller Weg begann bereits in den 1990er-Jahren und umfasst unter anderem Reiki, Meditation, energetische Arbeit und unterschiedliche Bewusstseinswege. Diese Erfahrungen bilden die spirituelle Grundlage meiner Arbeit und fließen heute in die Entwicklung der atlantischen Kultur- und Lebensprinzipien ein. Hier geht es vor allem um das Energie-Ressourcen-Management, die Renaturalisierung, die Regeneration und auch um alle nicht greifbaren Inneren Prozesse
Erfolgscoach und Train the Trainer
Coaching für Identitätsentwicklung und bewusste Lebensgestaltung
Coaching bedeutet für mich, einen Menschen nicht in eine vorgegebene Richtung zu lenken. Es schafft einen klaren Raum, in dem die eigene Situation betrachtet, persönliche Möglichkeiten erkannt und tragfähige Entscheidungen entwickelt werden können.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Identitätsentwicklung, die bewusste Ausrichtung des Lebens und die Frage, wie aus einer Erkenntnis ein konkreter nächster Schritt entstehen kann. Dabei verbinde ich persönliche Reflexion mit Ressourcenmanagement, Zielarbeit und der Entwicklung von Selbstverantwortung.
Seit 2025 bin ich zertifizierter Erfolgscoach und Train the Trainer nach Jack Canfield. Die Erfolgsprinzipien ergänzen meine Arbeit durch strukturierte Ansätze zu Verantwortung, Zielsetzung, Fokus und Umsetzung. Sie bilden einen klar abgegrenzten Bestandteil meines Coachings, während AHCES den übergeordneten Rahmen meiner Arbeit darstellt.
Meine Coachingarbeit umfasst insbesondere:
- Erfolgscoaching und Erfolgsprinzipien
- Identitätscoaching und Identitätsentwicklung
- Neustart Coaching und bewusste Lebensgestaltung
- persönliche und berufliche Neuorientierung
- Zielklärung und Entscheidungsfindung
- Ressourcenmanagement und Lebensenergie
- Planung und Umsetzung persönlicher Projekte
Jack Canfield Certified Trainer Success Principles, 2025
Jack Canfield
Verzeichnis der Jack Canfiled Trainer Directory
Yogalehrerin BYV Level 4
Yoga, Präventionskurse und körperorientierte Entwicklung
Von 2014 bis 2016 absolvierte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin BYV Level 4. Seitdem begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen dabei, Bewegung, Körperwahrnehmung, Atem und bewusste Ruhe miteinander zu verbinden.
Meine praktische Unterrichtserfahrung umfasst Hatha Yoga, Yin Yoga, Rückenyoga, Seniorenyoga, Faszienfitness, Atemtraining und Meditation. Seit 2023 bin ich für die Durchführung ZPP-zertifizierter Hatha-Yoga-Präventionskurse qualifiziert, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt werden.
Von 2020 bis 2025 leitete ich mein eigenes Atlantis Kultur Yoga Studio. Neben der persönlichen Kursleitung gehörten die Entwicklung von Kurskonzepten, die Organisation des Studiobetriebs, die Begleitung der Teilnehmenden und der Aufbau eines vielseitigen Entspannungs- und Bewegungsangebotes zu meinen Aufgaben.
Meine Erfahrungen im Yoga umfassen insbesondere:
- Hatha Yoga und ZPP-Präventionskurse
- Yin Yoga und regenerative Yogapraxis
- Rückenyoga und Faszienfitness
- Seniorenyoga und angepasste Bewegung
- Atemtraining, Meditation, Entspannungstraining
- Körperwahrnehmung und Bewegungsbewusstsein
- Kurskonzeption und Gruppenleitung
- Leitung und Organisation eines eigenen Yogastudios
Entspannungstrainerin & Meditationskursleiterin
Seit 2009 begleite ich Menschen dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und ihre persönlichen Ressourcen bewusster einzusetzen. In meinen Kursen und Coachings verbinde ich bewährte Entspannungsverfahren mit Atemtraining, Meditation und alltagstauglichen Übungen für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensenergie.
Qualifikationen und Schwerpunkte
- Autogenes Training (AT)
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Atemtraining und Atemwahrnehmung (Pranayama)
- Meditation und Achtsamkeit
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- körperorientierte Entspannung (Faszien Entspannung)
- Entspannungscoaching
- Energie- und Ressourcenmanagement
Wellness- & Beauty Coach
Seit 2000 beschäftige ich mich mit einem gesundheitsbewussten Lebensstil und der Frage, wie sich Wohlbefinden, Regeneration und Vitalität im Alltag fördern lassen. Meine Erfahrungen aus Wellness, Ayurveda, Ernährung und körperorientierten Anwendungen fließen heute in mein ganzheitliches Verständnis von Lebensenergie und Ressourcenmanagement ein.
Schwerpunkte und Erfahrungen
- Wellness- und Gesundheitsbegleitung
- Ayurveda und bewusste Ernährung
- Regeneration und körperliches Wohlbefinden
- Massage und körperorientierte Anwendungen
- Darmgesundheit und gesundheitsbewusster Lebensstil
- Vitalität und persönliche Ressourcen
ADTV Assistenz Tanzlehrerin
Meine berufliche Arbeit mit Menschen begann im Bereich Tanz und Bewegung. Als ADTV-Assistenz-Tanzlehrerin sammelte ich von 1994 bis 1997 praktische Erfahrung in der Anleitung von Einzelpersonen und Gruppen. Dabei entwickelte ich ein fundiertes Verständnis dafür, wie Bewegung, Körperbewusstsein, Koordination und verständliche Vermittlung zusammenwirken.
Schwerpunkte und Erfahrungen
- Tanzpädagogik und Bewegungslehre
- Koordination und Körperbewusstsein
- Anleitung von Einzelpersonen und Gruppen
- Unterrichtsplanung und Methodik
- verständliche Vermittlung von Bewegungsabläufen
- persönliche Präsenz und sicheres Auftreten
Autorin und Entwicklerin des AHCES Systems
Seit 2009 entwickle und veröffentliche ich Bücher und Arbeitsmaterialien zu Lebensenergie, Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein und menschlicher Entwicklung. Darin verbinde ich Wissen, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse zu verständlichen Entwicklungswegen.
Aus dieser langjährigen Arbeit entstand das AHCES – Atlantis Human Centered Evolution System. Es führt meine Erfahrungen aus Coaching, Entspannung, Körperarbeit, Ressourcenmanagement und Bewusstseinsentwicklung in einem eigenständigen System zusammen.
Schwerpunkte und Erfahrungen
- Entwicklung und Veröffentlichung eigener Bücher
- Konzeption von Arbeitsbüchern und Ausbildungsmaterialien
- Lebensenergie und Ressourcenmanagement
- Identitäts- und Persönlichkeitsentwicklung
- Verbindung von Körper, Geist und Seele
- Entwicklung des eigenständigen AHCES Systems
Bewusstseinsarbeit und spirituelle Entwicklung
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der inneren und feinstofflichen Wahrnehmung des Menschen. Im Mittelpunkt stehen für mich die Verbindung zur eigenen Intuition, der bewusste Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie die Frage, wie Menschen ihren persönlichen Lebensweg authentisch gestalten können.
Meine Arbeit verbindet langjährige Erfahrung mit klarer Reflexion, verantwortungsvoller Begleitung und einem bodenständigen Verständnis spiritueller Entwicklung. Sie ersetzt keine medizinische, therapeutische oder psychotherapeutische Behandlung.
Danach folgt als erste und wichtigste Qualifikation:
Reiki-Lehrerin
Anschließend:
- Geistheilerin und Bewusstseinsarbeit
- Magnified Healing® Master/Teacher
- Kundalini Master und menschliche Energiesysteme
- Entwicklung eigener energetischer Ansätze
- Atlantis-Kulturentwicklung und AHCES
Was meine Erfahrungen heute verbindet
Meine beruflichen und persönlichen Wege führten mich durch Bewegung, Entspannung, Gesundheitsbegleitung, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Bewusstseinsarbeit. Jeder dieser Bereiche hat mein Verständnis dafür erweitert, was Menschen benötigen, um ihre Lebensenergie zu stärken und ihr Leben bewusst zu gestalten.
Heute fließen diese Erfahrungen im AHCES – Atlantis Human Centered Evolution System zusammen. AHCES verbindet körperorientierte Methoden, Entspannungsverfahren, Ressourcenmanagement, Coaching und innere Entwicklungsarbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele.
Dabei steht nicht eine einzelne Methode im Mittelpunkt, sondern immer der Mensch: seine aktuelle Lebenssituation, seine Fähigkeiten, seine Bedürfnisse und die Entwicklung, die für ihn wirklich sinnvoll ist.
AHCES
Where all talents and pathways come together as one.